爆食い

どんどんエスカレートする食後の爆食い!

 

若い頃は何をどれだけ食べても全然太らなかったのに・・・。

いわゆる中年になってからはジワジワと拡大しているお腹周り。

とは言え元々ガリガリだった為、パッと見はまだなんとか。

でもちょっとした動作をした時、例えばシャンプーをしようと思って

前かがみになる、「あれ?なんとなく違和感が・・・、ん?」

こっこれは、もしかして お な か

そう、おなかがつかえてるんです。

 

たしかに身に覚えはあるんです。今の仕事を始めてから特に、

ストレスからか夕食後に食べるお菓子の量たるや半端ない。

夕食を減らしてもお菓子をしっかり食べる。

昔は間食すらしなかったのに。

スナック菓子は1袋は食べきりサイズ当たり前。

こんな事していたらかなりやばい。

どうしたら止められるか只今模索中です。

と言いつつ今夜も爆食いが止まらない〜!